WORKSHOPS / SPECIALS

YOGA BASICS

Entdecken Sie Yoga und die Freude am Experimentieren! Sie lernen die wichtigsten Yogahaltungen und eine gesunde Körperausrichtung. Ausserdem üben wir einfache Atemtechniken und die mentale Konzentration. Dieser Workshop vermittelt Ihnen eine Grundlage für eine gesunde Yogapraxis.


Ein idealer Einstieg, um anschliessend eine regelmässige Yogapraxis zu beginnen. Geeignet für Anfänger – keine Vorkenntnisse notwendig.

 

Daten für 2019 noch offen, 08:15 - 09:45 Uhr

Theorieraum Werkgebäude Stallikon  > Anfahrsplan

Kosten: CHF 30.00 (Teilnehmerzahl beschränkt)

 

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POWER YOGA

Power Yoga ist eine dynamische Variante des Yoga, ein herausfordernder Workout, der zu mehr Kraft, Energie und Flexibilität führt. Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die fliessende Abfolge von Yogahaltungen, wobei ein Hauptaugenmerk der Synchronisation von Atmung und Bewegung gilt. Geeignet für Teilnehmer mit guter körperlicher Verfassung, auch für Yogaanfänger.

 

Daten für 2019 noch offen, 08:15- 09:45 Uhr

Theorieraum Werkgebäude Stallikon  > Anfahrsplan

Kosten: CHF 30.00 (Teilnehmerzahl beschränkt)

 

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